EVENTI DAL VIVO
Sono entusiasta di invitarti ai miei eventi, workshops e retreats di yoga, meditazione e pratiche somatiche: momenti preziosi di crescita e connessione dal vivo. Incontri esclusivi, ideali per approfondire la pratica e condividere esperienze significative con una comunità di appassionati come te!
Clicca sui singoli eventi per maggiori dettagli e riservare il tuo posto. Unisciti a me e scopri quanto può essere profondo il tuo viaggio di salute e benessere.
~ TUTTI GLI EVENTI PASSATI ~
ONE DAY - YOGA, Somatica e Scimanesimo
- DATA: Sabato 28 Marzo 2026
- ORARIO: 10:00 - 17:00
- DOVE: I sette cedri
- COSTO: 65€
🙌🏻 SAVE THE DATE🙌🏻
“Yoga, Somatica Femminile e Sciamanesimo Rituale*
Quando il Corpo diventa voce dell’Anima.
Una giornata insieme a me e Cristina per unire ascolto somatico e ritualità ancestrale, lasciando che il corpo diventi spazio di rivelazione.
Attraverso il movimento consapevole e pratiche somatiche arriveremo al rito antico della ruota medicina sciamanica per accogliere ciò che emerge dal profondo: memorie, emozioni, immagini, intuizioni.
Il Corpo darà forma
Il Rito darà voce.
L’Anima darà guarigione.
📍Sabato 28 marzo dalle 10:00 alle 17:00 circa, presso “I Sette Cedri – Villa Cortese (MI)”
🌱 Lunch box vegetariano con prodotti stagionali e gluten-free disponibile su prenotazione a 10€
- 10:00 ritrovo (ci troverete comunque pronte ad accogliervi dalle 9:30)
- 10-00-11:15 tisana di benvenuto, saluti, raccoglimento, apertura del cerchio e condivisione intenti
- 11:30-13:00: rituale della Ruota Medicina Nuragica Sa Pintadera (in giardino)
- 13:00-14:00 pranzo e tempo libero (lunch box vegetariano per chi l’ha prenotata)
- 14:00-15:00 teoria somatica e meditation talkings
- 15:00-16:30 pratica yoga e movimento somatico
- 16:30-17:00 integrazione e chiusura del cerchio
ONE DAY - YOGA & Sound healing
- DATA: Sabato 18 Ottobre 2025
- ORARIO: 9:30 - 16:30
- DOVE: Oasi Bettella
- COSTO: 120€- Early bird 95€ (valido fino al 30 Settembre)
Unisciti a me, Francesca e, questa volta anche Silvia, una donna speciale che abbiamo avuto l’onore ed il piacere di conoscere durante la formazione di Somatica del Femminile, Sabato 18 Ottobre 2025.
Realizzeremo un workshop esperienziale a tre voci. Tre prospettive, tre modi di accompagnare.
Una pratica condivisa, autentica, aperta.
Lo abbiamo pensato, voluto e creato per poter incontrare le emozioni nel corpo e scoprire come accoglierle e trasformarle attraverso il movimento, il respiro e le vibrazioni sonore.
Sarà davvero un’occasione per riconnetterti a te stessə, al tuo sentire e vivere un viaggio di consapevolezza che unisce corpo, mente, emozioni e gli strati più sottili della nostra Essenza.
Clicca qui sotto per tutti le info e riservare il tuo posto.
- 9:30 | Check-in
- 10:00 | Benvenuto & Cerchio di apertura
- 10:30 | Introduzione teorica: “Le emozioni nel corpo”
- 11:15 | Pausa breve
- 11:30 | Pratica integrata: Yoga flow integrato di pratiche somatiche, pranayama, yin & qigong.
- 13:00 | Pausa pranzo (light lunch) + riposo
- 14:15 | Sound Healing
Bagno sonoro con campane di cristallo alchemiche, gong e strumenti ancestrali + meditazione guidata, tecniche respiratorie ed esperienza sensoriale con Oli Essenziali puri. - 16:00 | Cerchio di chiusura
ONE-DAY: YOGA & CICLICITÀ delle emozioni
- DATA: 30 Novembre 2024
- DOVE: Dimensione Danza ASD, V. Menotti Serrati 64 - S. Giuliano M.se (MI)
- COSTO: 70 euro
Le emozioni sono una parte intrinseca dell’esperienza umana, cicliche e mutevoli come le stagioni. Attraverso il workshop “La Ciclicità delle Emozioni” esploreremo come lo yoga possa offrire strumenti preziosi per interpretare, gestire e trasformare le nostre emozioni, accettandole come parte integrante del nostro viaggio personale.
h 9:30
Apertura e check-in
Accoglienza dei partecipanti, registrazione e preparazione per la giornata.h 10:00
Welcoming e introduzione
Questo momento di benvenuto sarà dedicato alla creazione di uno spazio sicuro e accogliente, dove ogni partecipante si sentirà libero di esprimersi. Esploreremo il concetto di ciclicità delle emozioni, che seguono cicli naturali di alti e bassi. Discuteremo di come riconoscerle e accettarle anziché resistere.h 11:00
Pratica
La pratica di yoga sarà focalizzata su sequenze e asana che aiutano a connettersi con le emozioni e a rilasciare tensioni fisiche ed emotive. Saranno integrate tecniche di pranayama e meditazione guidata per calmare la mente e favorire la consapevolezza interiore.h 12:30
Pausa tisane e snacksh 12:45 – 13:30
Laboratorio, condivisioni e chiusura Ci prendiamo il tempo e lo spazio per riflettere sulle esperienze vissute durante la pratica e il laboratorio, discutendo come le emozioni sono state percepite nel corpo e nella mente. Questo momento servirà a consolidare le conoscenze e stabilire un piano di azione personale per integrare le pratiche nella vita quotidiana.
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